Die größten Wellness-Reisetrends für 2024

WellnessFrüher war es so eindimensional wie ein Spin-Kurs und ein Smoothie. Ernährung und Bewegung sind natürlich immer noch von grundlegender Bedeutung, aber wir haben endlich begonnen, einen ganzheitlicheren Ansatz für eine bessere Gesundheit zu verfolgen. Das bedeutet, dass man sich auf lange vernachlässigte Bereiche wie ein solides Sexualleben, Geselligkeit, Ruhe und Erholung sowie emotionales und geistiges Wohlbefinden konzentrieren muss. Sich gut zu fühlen ist heute wichtiger als gut auszusehen, und die Gesundheit – die Qualität unserer Jahre – ist genauso wichtig geworden wie die Lebensdauer. Langlebigkeit, das Konzept, länger zu lebenUnd„Gesünderes Leben“ wird das größte Schlagwort des Jahres 2024 sein, mit Wellness-Kliniken und genussvollen Strandresorts, die die neuesten Biohacks (Kryotherapie, Infrarotlichtbehandlungen, Vitamin-IV-Infusionen am Pool) anbieten, um unsere Leistung zu optimieren. Tantra-Gurus und Sexualtherapeuten werden die neuen unverzichtbaren internen Experten sein, und intelligente Betten mit künstlicher Intelligenz werden schnell zu einer erwarteten Annehmlichkeit.

Es wird erwartet, dass der Wellness-Tourismus ankommt1,3 Billionen US-Dollar bis 2025. In der Erwartung, dass die nächste Generation dieses Wachstum weiterhin vorantreiben wird, wird gefeiertRetreats nur für Erwachseneöffnen sich endlich für Kinder und Jugendliche und bieten sogar generationenübergreifende Angebote anSpa-Retreats. Mit gesundheitsbewussten Angeboten, die jede Art von Reise durchdringen –Familienurlaub,Kurzurlaube für Paare, Fly-and-FlopStrandfluchten– Es ist einfacher denn je, gut dabei zu seinDeine nächste Reise. Hier sind die Wellness-Reisetrends und Reiseziele,Resorts, und Retreats, die versprechen, Ihre Gesundheit im Jahr 2024 zu verbessern.

Sexuelles Wohlbefinden

Laut Untersuchungen der Weltgesundheitsorganisation ist die Steigerung Ihres sexuellen Wohlbefindens der Schlüssel zur Verbesserung der allgemeinen geistigen, körperlichen, emotionalen, sozialen und spirituellen Gesundheit. Doch seit Jahren betonen Experten, wie wichtig es sei, die Verbindung zwischen Geist und Körper zu verbessern, ohne das Wort Sex zu erwähnen. Zukunftsweisende Wellness-Retreats tragen dazu bei, das Tabu mit neuen Programmen zu brechen, die sich auf das Entdecken konzentrierenIntimität und Verlangen. Tantra-Sitzungen sind darauf vorbereitet, die neuen Paarmassagen mit Eigenschaften wie … zu seinHotel WaileaInMauiEinführung von Tantra-Kursen, die auf Themen wie der Erforschung heiliger Sinnlichkeit basieren. Hotels mögenShou Sugi Ban Hausin New York haben begonnen, Exerzitien zu sexueller und emotionaler Intimität unter der Leitung von Tantra-Experten und klinischen Sexologen zu veranstalten. BeiMiraval-ResortInArizona, Workshops zu Sex und Verlangen und Einzelsitzungen zum Umarmen von Vergnügen befassen sich mit Themen wie geringer Libido und dem weiblichen Orgasmus. Anfang dieses JahresSHA Wellness-Klinikin Alicante, Spanien, eine Abteilung für sexuelle Gesundheit mit Gynäkologen, Hormonexperten und Urologen eröffnet.SHA Mexiko, das diesen Januar in der Premiere feiertHalbinsel Yucatan, wird auch über eine eigene Abteilung für sexuelle Gesundheit verfügen, die ähnliche Therapien und diagnostische Testmöglichkeiten anbietet. Im Oktober 2024 privates Insel-Wellness-ResortLuftbild BVIwird seinen ersten Elevate Love Summit veranstalten, ein viertägiges Retreat, das auf der Beherrschung der Liebessprache und der Wiederbelebung körperlicher und emotionaler Intimität basiert.

Biohacking-Strandurlaub

Inseln, auf die Sie einst wegen schwelgerischer Vergnügungen geflüchtet sind, ziehen heute ein gesundheitsbewusstes Publikum an, das mehr als nur Vitamin D und salzige Luft sucht. Strandurlaube liefern jetzt die neuesten Biohacks, um die Langlebigkeit zu steigern (oder Ihnen zumindest dabei zu helfen, sich nach einer Vollmondparty neu zu kalibrieren). Gäste bei1 Hotels Hanalei Bayin Kauai werden mit einem Vitamin-B12-Schuss anstelle eines traditionellen Mai Tai begrüßt und eine exklusive Auswahl an Within Wellness-Zimmern und -Suiten sind mit Erholungsgeräten wie Infrarot-PEMF-Matten ausgestattet, die die Zellregeneration anregen. ONDA, das gerade eröffnete Spa imFlüstern des Herzens, Auberge Resorts-KollektionInPunta MitaMexiko verfügt über eine „Wellness-Bibliothek“, die mit Leihgeräten ausgestattet istTheragun-Massagegeräteund Kompressionstechnologien zur Verbesserung der Durchblutung, und Gäste können in Kürze Infusionen im Zimmer anfordern, die das Immunsystem stärken sollen.

Katikies Kiriniauf Santorini hat sein Spa durch einen Außenposten einer ZOE Bio Regenerative Wellness Clinic ergänzt, in der Gäste Live-Blutanalysen durchführen oder Sitzungen in einer hyperbaren Sauerstoffkammer buchen können.Six Senses Ibizahat sich kürzlich mit dem Biotech-Unternehmen RoseBar zusammengetan, um Gästen umfassende diagnostische Tests anzubieten, die als Grundlage für Biohacking-Behandlungen wie lokalisierte Kryotherapie und Soneva Soul-Wellnesszentren dienen könnenSoneva JaniUndSoneva FushiimMaledivenwird bald Stammzelltherapie anbieten. Durch eine Partnerschaft mit Next/Health Longevity Center,Four Seasons Resort Maui in Waileahat ein mehrtägiges Langlebigkeitsprotokoll-Paket auf den Markt gebracht, das alles von der Stammzellentherapie bis hin zu NAD+-Infusionen (auch bekannt als der Jungbrunnen) umfasst.

Wellness-Ausflüge für mehrere Generationen

Wellness ist seit langem ein individuelles Streben nach Gesundheitsretreats nur für Erwachsene, die Eltern dazu zwingen, ihre Kinder zu Hause zu lassen und sich auf die Selbstfürsorge zu konzentrieren. Mittlerweile wird der Wellnessurlaub zur Familienangelegenheit. Auf dem Global Wellness Summit 2023 betonte Krip Rojanastien, CEO von Chiva-Som International Health Resorts, dass es „von entscheidender Bedeutung ist, dass Wellness-Wissen und -Verständnis in die frühe Bildung integriert werden“ und dass wir als sachkundige Fachleute „gut in der Lage sind, Anleitung zu körperlicher und geistiger Gesundheit zu geben“. Gesundheit in jedem Alter.“ Zu diesem Zweck,Zulal Wellness Resort von Chiva-SomInKatarhat Retreats zur Stärkung der Familienbindung eingeführt, die darauf abzielen, gesunde Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu fördern, sowie generationsübergreifende Retreats für Großeltern und Enkelkinder, die gesunde Kochkurse, Familienfitnessaktivitäten und Spa-Zeiten zwischen den Generationen umfassen. Die Pioniere von Gesundheitsresorts, Miraval und Canyon Ranch, werden im Jahr 2024 zum ersten Mal Gäste jeden Alters willkommen heißen.Miraval BerkshiresResort in Massachusetts wird ein Gastgeber seinFrühlingsferienFamilienwoche und im Juli,Canyon Ranch Lenox, ebenfalls in Massachusetts, wird ein einwöchiges Familien-Sommercamp mit kinderfreundlichen Spa-Behandlungen und Outdoor-Familienabenteuern veranstalten.

Trauerbezogenes Wohlbefinden

Die letzten Jahre waren schwer und viele Menschen hatten Mühe, mit der überwältigenden Last der Welt klarzukommen. Das Erleben flüchtiger Trauergefühle ist normal, aber wenn die Trauer anhält, kann sie schwerwiegende körperliche und emotionale Auswirkungen wie Depressionen, Angstzustände und chronischen Stress haben. Gesprächstherapiesitzungen sind nicht mehr die einzige Möglichkeit, vorbeizukommender Verlust eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung oder ein traumatisches Ereignis. Neue, auf Trauer ausgerichtete Retreats verschreiben alles vom Surfen bis zur Chakra-Neuausrichtung. DerTrauererholungDas Programm im New Life Portugal, einem Wellnesscenter im Naturpark Serra da Estrela, umfasst Meditation und Yoga sowie Workshops zu Themen wie Übergängen und Staunen und Ehrfurcht. Im Vereinigten Königreich nutzt der Grief Space während seines fünftägigen Grief Alchemy-Retreats auf dem idyllischen Gelände des Herrenhauses Erth Barton in Cornwall die Heilkräfte der Natur. Wellenreiten ist die Grundlage für Retreats zur Traumalösung, die von veranstaltet werdenSurf-TherapieUnternehmen, Resurface. Einwöchige Ausflüge inSri LankaUndMarokkoDazu gehören tägliche Surfstunden sowie Achtsamkeitsübungen und Gruppentherapiesitzungen.

Für diejenigen, die zögern, ihre Gefühle in einer Gruppenumgebung mitzuteilen:Carillon Miami Wellness ResortDer ansässige Hypnotherapeut nutzt das Unterbewusstsein, um den Gästen zu helfen, mit Trauer umzugehen und emotionale Blockaden zu lösen.Hotel Las TorresInChilenisches PatagonienKürzlich wurden trauerlindernde Massagen eingeführt, die Oxytocin (das stimmungsaufhellende Hormon) freisetzen sollenDas Sedona Inn'SDas anpassbare Pursuit of Peace-Erlebnis nutzt Aromatherapie, Reiki, Klangheilung und Chakra-Reboot-Sitzungen, um den Gästen zu helfen, einen Abschluss zu finden – kein Gespräch erforderlich.

Blue Zones Retreats sind das neue Bootcamp

Die Erfolgsserie von NetflixLebe bis 100: Geheimnisse der Blauen Zonenhat unsere Obsession, den Jungbrunnen zu entdecken, neu entfacht. Diese Faszination für Langlebigkeit wird wahrscheinlich zu einem Tourismusboom in den fünf Blauen Zonen führen:Okinawa, Japan, Sardinien,Italien, DieNicoya-Halbinsel, Costa Rica, Ikaria,Griechenland, und Loma Linda,Kalifornien. Das italienische Reiseunternehmen Tourissimo hat bereits eine von einem Chefkoch geleitete Blue Zone Diet-Radroute in entworfenSardinien. Diesen Sommer,Andaz Costa Rica Resort und Halbinsel Papagayowird ein sechstägiges Blue Zones-Retreat veranstalten, das die Geheimnisse regionaler Hundertjährige erforscht. Und bahnbrechendes Wellness-RefugiumKamalayaInThailandhat einen Blue Zones-Gruppen-Retreat entwickelt, der auf pflanzlichen Mahlzeiten basiert und von der traditionellen Ernährung dieser Regionen, der natürlichen Bewegung und anderen Blue Zones Power of 9-Lebensgewohnheiten inspiriert ist.

Schlaf steht immer noch im Rampenlicht

Das Streben nach verbesserter Schlafhygiene ist zu einer so hohen Priorität geworden, dass Resorts sie entwerfenSpezielle Suiten und Rückzugsorteum Schlaflosen dabei zu helfen, sich bessere Gewohnheiten anzueignen. Und sie nehmen die Hilfe von Herstellern intelligenter Betten in Anspruch, die auf künstlicher Intelligenz basieren, um sicherzustellen, dass ihre Gäste eine erholsame Nachtruhe haben. Ausgewählte Zimmer im California'sMission Pacific Hotelverfügen jetzt über intelligente Betten von Eight Sleep, die KI nutzen, um den Körper dynamisch zu kühlen und zu erwärmen, damit die Gäste weiterschlafen könnenMalibu Beach InnDie neuen Schlafsuiten von sind mit intelligenten Sleep Number-Betten und beheizten Augenmasken ausgestattet, die mit biometrischen Sensoren ausgestattet sind, die die Herzfrequenz beruhigen und so einen Zustand der Entspannung herbeiführen.Carillon Miami Wellness Resorthat sich kürzlich mit dem High-Tech-Matratzenhersteller Bryte zusammengetan, um ein viertägiges Sleep Well Retreat zu starten, das ein Luxusapartment mit einem Bryte Balance Smart Bed sowie einen Sleep Well Circuit mit Behandlungen wie Quantenharmonischen-Klangtherapie-Tischsitzungen und vibroakustischen, elektromagnetischen, und Infrarottherapien.

Innovative Licht- und Klangtherapien sind Markenzeichen modernster Schlafmittel. Die neue über sechsstündige Dream Like Relaxation-Behandlung im Spa umTDas Logan HotelInPhiladelphiafindet in einem Raum mit spezieller Beleuchtung statt, die den Nachthimmel nachahmt. Im Januar Schweizer WellnessmarkeChenotwird Gästen die Möglichkeit bieten, ihr Entgiftungsprogramm mit einem Modul „Schlafzyklen“ zu erweitern, das darauf abzielt, die Zeit im Tiefschlaf zu verlängern. Speziell entworfene Schlafsuiten sind mit einer Technologie ausgestattet, die die natürliche akustische Umgebung nachahmt (Paneele am Deckenfilter klingen wie ein Blätterdach), und Lichtsequenzen ahmen einen natürlichen Sonnenuntergang und Sonnenaufgang nach. Und nanobionische Bettwäsche sendet Ferninfrarotlicht (die längste Wellenlänge, die tiefer in das Gewebe eindringt) für einen erholsameren Schlaf aus. Behandlungen wie Photobiomodulation, neuroakustische Tiefenentspannung und Kryotherapie werden speziell auf den Chronotyp und den Tagesrhythmus jedes Gastes abgestimmt.

Retreats in den Wechseljahren

Bis 2025 etwa1,1 Milliarden Frauen weltweitwird die Wechseljahre erlebt haben. Die Wellnessbranche hat dies zur Kenntnis genommen und richtet sich an diese Zielgruppe mit Programmen, die Frauen bei der Bewältigung von Symptomen wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen helfen sollen.02 Beach Club & Spaauf Barbados verfügt über einen hauseigenen Menopause-Spezialisten und arbeitet mit dem nahegelegenen Bioconnect Medical Centre zusammen, einer der wenigen Kliniken weltweit, die auf Perimenopause und Menopause spezialisiert sind. Einwöchige Menopause-Retreats beiPreidlhof Wellness Resortin Südtirol, Italien bieten Akupunktur und Massage sowie ganzheitliche Coaching-Sitzungen an. Bei den Perimenopause- und Menopause-Retreats im Marine North Berwick steht die Ernährung im MittelpunktSchottland. Das Hotel hat sich mit der Ernährungsexpertin Amanda Hamilton zusammengetan, um Detox-Mahlzeiten anzubieten, die sich auf die Stoffwechsel- und Darmgesundheit konzentrieren. Wenn das Longfellow Hotel öffnetPortland, MaineIm Frühjahr 2024 wird die Gesundheit von Frauen, insbesondere die Wechseljahre, im Mittelpunkt des Programms stehen.