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Auf einem paradiesischen Stück Sand amThailändische InselAuf Koh Samui liegt Kamalaya – ein Wohlfühlort, der seinen Gästen dabei helfen soll, „das Potenzial des Lebens auszuschöpfen“. Viele von ihnen kehren Jahr für Jahr aus religiösen Gründen zurück, um genau das zu tun. Im Allgemeinen sind sie nicht wegen der einen oder anderen Massage oder Gesichtsbehandlung hier: Sie sind auf einer größeren Reise, um sich auf irgendeine Weise zu regenerieren – um ihren Darm neu zu starten, zu behandelnAngstoder sogar das Erwachsenentrauma der Scheidung ihrer Eltern vor drei Jahrzehnten überwinden. Sie strömen aus allen Teilen der Welt hierher, um Therapien – viele davon ayurvedisch – in Anspruch zu nehmen. Sie könnten hier zwei Wochen lang ein Dampfbad mit einem deutschen Immobilienmakler teilen, einen Meditationsspaziergang mit einer italienischen Opernsängerin unternehmen, die für einen Monat eine Villa gebucht hat, oder ein paar Stunden am Strand mit amerikanischen CEOs auf ihrer jährlichen Entgiftungskur sonnenbaden. Viele reisen zu zweit, aber am Gemeinschaftstisch werden die Mauern wirklich gesenkt: HierAlleinreisende, von denen es Dutzende gibt, kommen zum Plaudern zusammen, während andere besinnlich alleine speisen, lesen oder den Blick auf den Horizont schweifen lassen.
Was ist die Hintergrundgeschichte?
Buddhistische Mönche fühlen sich seit Jahrzehnten von der heilenden Energie Koh Samuis angezogen: Die Insel ist übersät mit Meditationshöhlen, und es ist eine dieser 300 Jahre alten Höhlen, die den Gründern John und Karina Stewart gezeigt wurde, als sie zum ersten Mal auf der Insel waren. John war schwer an einer Lebererkrankung erkrankt und das Paar war nach Koh Samui gezogen, um nach einem besonderen Kraut zu suchen, das hier wuchs. 25 Jahre später liegt diese Höhle im Herzen von Kamalaya.
Um ihn herum schlängeln sich hügelige, von Palmen und fluoreszierend rosa Bougainvillea gesäumte Wege zwischen Behandlungsräumen, Yoga-Pavillons, Pools und Schlafzimmern. Die Therapeuten werden von John und Karina sorgfältig ausgewählt, um sicherzustellen, dass sie die Philosophie hier widerspiegeln. Nehmen wir Raj, einen ehemaligen buddhistischen Mönch und jetzt Kamalaya Life Enhancement Mentor, den sie in einem Ashram kennengelernt habenIndien. Heute ist er Teil des Kernteams und hilft Gästen dabei, vergangene Traumata – Scheidung, Trauer, emotionaler Missbrauch in der Kindheit – in Sitzungen zu lösen, die Gesprächstherapie und geführte Meditation kombinieren. Andere, wie Ashra, werden im Voraus für eine Shirodhara-Therapie angefragt, während viele Gäste Bernie für Akupunktur und Schröpfen buchen.
Was ist das Wellness-Konzept?
Karina ist eine Meisterin der chinesischen Medizin und der ayurvedischen Heilkunst, und das spiegelt sich in den im Kamalaya angebotenen Therapien wider. Das „Heiligtum der Transformation“ verbindet eine Reihe von Konzepten – sicherlich ein Destination Spa, das mehr als nur Verwöhnung bietet, weniger als ein Hardcore-Medi-Spa (außer einer Körperanalysesitzung am ersten Tag werden Sie hier nicht viel medizinische Intervention finden). Fitness ist für viele Gäste wichtig – ein 24-m-Schwimmbecken, ein großes Fitnessstudio und zahlreicheYogaKlassen helfen dabei. Meditationssitzungen machen einen großen Teil des Aufenthalts aus – um Gästen mit Burnout, Trauma und Heilung zu helfen – doch 60 bis 70 Prozent der Gäste haben noch nie zuvor meditiert und sind sich nicht bewusst, dass es dabei um mehr geht, als sich nur auf die Atmung zu konzentrieren (etwas, das Sie tun werden). bald lernen, auch).
Der weitläufige Wellnessbereich ist in die Felsen gebaut und verfügt über eine Reihe von Open-Air-Zwischengeschossen, Behandlungsräumen, schattigen Plätzen mit Meerblick und Tauchbecken. Einige sind mit Betten für luftige Massagen ausgestattet, andere mit bequemen Stühlen für geführte Meditation.
Was sind die Signature-Behandlungen?
Während Sie eine Reise hierher wie einen Urlaub betrachten und spontane Behandlungen buchen können, wurden die Programme von Kamalaya sorgfältig entwickelt, um Ergebnisse zu liefern. Es lohnt sich, den Job Kamalaya zu überlassen. Die meisten Gäste kommen zu einem der Darmreinigungsprogramme, die zwischen einer Woche und zwei Wochen dauern können. Ein spezielles Detox-Menü hilft den Gästen, den Überblick zu behalten – Pad Thais außerhalb der Grenzen von Kamalaya sind längst vergessen – und ergänzende Behandlungen umfassen Bauchorgantherapie und Pranayama-Atmung. Andere kommen wegen Stress und Burnout – hiervon werden Sie viel spüren – mit traditionellen chinesischen Medizin- und Ayurveda-Massagesitzungen.
Dann gibt es diejenigen, die wegen emotionaler Heilung kommen, wie zum Beispiel beim neueren Embracing Change Program, einem Programm, das Gesprächstherapie und tiefe Meditation mit einem Mentor zur Lebensverbesserung und ergänzenden Behandlungen kombiniert. Dazu gehören Akupunktur (wobei jede Sitzung auf Ihre besonderen körperlichen und geistigen Gesundheitsprobleme zugeschnitten ist); Shirodhara-Therapie zur Linderung von Verspannungen und zum Ausgleich des Nervensystems; Bachblüten-Beratung zur Herstellung Ihrer eigenen Kräutertropfenmischung; und die Three Treasures-Behandlung, die Tui Na-Massage, Reiki und Kristallheilung kombiniert, um Geist, Körper und Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen und ein Gefühl von Frieden und „ganzheitlicher Ausrichtung“ zu schaffen.
Welchen Therapeuten soll ich buchen?
Die Zeit mit einem der Mentoren zur Lebensverbesserung wird wirklich lebensverändernd sein, aber ich verbrachte Stunden in Gesprächstherapie und geführter Meditation mit Raj, einem ehemaligen Mönch, der 21 Jahre Klosterleben in Südindien verbrachte und sich in vedische hinduistische und buddhistische Philosophien vertiefte und Mediationspraktiken (und später einen Master in Psychologie erwerben). Er ist in einer Reihe von Programmen zu sehen, darunter „Embracing Change“, wo Gäste über die jüngsten oder längst überfälligen Herausforderungen sprechen, mit denen sie konfrontiert waren – oder über die Veränderung, die sie annehmen möchten. Häufige Probleme sind Trauer, Scheidung oder die Auseinandersetzung mit Kindheitstraumata. Rajs Weisheit hat Gästen geholfen, emotionale Blockaden erfolgreicher zu überwinden als Monate in traditioneller Therapie, und die starke Unterstützung der Meditation sorgt für das ultimative Gleichgewicht zwischen Geist und Körper.
Asha aus Kerala in Indien ist eine der sanftesten und fürsorglichsten Therapeutinnen, die ich je kennengelernt habe. Sie zeigt echtes Interesse an Ihren Problemen und arbeitet daran, Herzen und unterdrückte Gefühle zu heilen. Ihre wichtigste Behandlungsmethode ist die Shirodhara-Therapie, bei der warmes Öl auf Ihre Stirn geträufelt wird, und Reiki, bei der Sie sofort die heilende Wärme ihrer warmen Hände spüren. Dennoch ist es unfair, nur zwei zu nennen: Alle Therapeuten haben das echte Ziel, zu heilen und Behandlungen mit Freundlichkeit und Fachwissen durchzuführen.
Was macht es anders?
Sie könnten Jahr für Jahr hierher zurückkehren (viele tun das) auf einer lebenslangen Mission der Selbstverbesserung. Im Gegensatz zu vielen Spas, die sich auf die heilende Wirkung von Behandlungen konzentrieren, geht Kamalaya viel tiefer und ermutigt die Gäste, emotionalere Themen in einem sicheren Raum zu erkunden. In Wirklichkeit ziehen sich diese Themen durch unser Leben: eine Scheidung, der Verlust eines lieben Freundes, ein Jobwechsel. Das Ergebnis? Du könntest jederzeit wiederkommen. Und während Spiritualität einen großen Teil eines Aufenthalts hier ausmacht, ist dies auch ein Urlaub in einem Luxusresort. Gutes Essen, ein schönesStrandund warmes Wetter bilden den Hintergrund für all diese innere Besinnung und Reise zu lebenslangem Wohlbefinden. Darüber hinaus gibt es eine vertrauenswürdige, unausgesprochene Kommunikation darüber, dass jeder da ist, um dabei zu helfen, sich selbst ganzheitlich zu heilen – auch wenn man es vielleicht nicht glaubt, wenn man sie am Strand Kriminalromane durchforsten sieht.
Was bieten sie sonst noch an?
Die Mahlzeiten können hier so gesellig oder besinnlich sein, wie Sie möchten. Ein Gemeinschaftstisch ist eine Option zum Frühstück und Abendessen, Detox-Shots sind bei Ersterem beliebt, Bio-Wein ist bei Letzterem üblich. Der preisgekrönte Chefkoch Kai Mueller hat eine große und ungewöhnliche Speisekarte zusammengestellt, die sich an den Ort anlehnt und eine viel gesündere Note aufweist (alle Gerichte, die für das Detox-Programm unbedenklich sind, sind deutlich gekennzeichnet). Pad Thai – ohne Salz und Zucker – schmeckt ganz anders, wenn alle schlechten Zutaten entfernt werden. Reichhaltige Currys undglutenfreiBrownies sind erhältlich, wenn Sie sich gesund verwöhnen lassen möchten, und Sie werden nicht jeden Tag die gleichen Gerichte auf der Speisekarte finden. Kokosnüsse am Strand und Smoothies am Nachmittag sorgen für einen hohen Flüssigkeits- und Vitaminhaushalt.
Geführte Meditationswanderungen und Yoga-Kurse – einige sanft, andere extrem schweißtreibend – finden den ganzen Tag über statt, und SUPs und Kajaks stehen zur Verfügung, wenn Sie Lust auf ein unabhängiges Paddel am Strand haben. Ein großes Sportbecken ist ein ruhiger Ort für Bahnen, Wasserfitnesskurse oder einen anderen Platz zum Sonnenbaden.
Zu den weiteren neuen Behandlungen, die Gäste auf ihrer individuellen Reise unterstützen, gehört die IV-Therapie mit Infusionen zur Verbesserung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Und für diejenigen, die einfach nur eine Auffrischung ihrer Nägel und Zehen benötigen, eine neue Partnerschaft mitPedi:Mani:Cure Studio von Bastien Gonzaleswerde dafür sorgen.
Wo wohnst du?
Es gibt eine Reihe kleiner Villen mit privaten Tauchbecken, die perfekt sind, wenn Sie wirklich die Einsamkeit suchen, aber mit anderen schönen Bereichen zum Schwimmen, einschließlich des Pools und des Strandes mit flachem Wasser, werden Sie in einer der günstigeren Villen vollkommen zufrieden sein Hangzimmer (auch ideal für Alleinreisende). Wo auch immer Sie sind, neutrale Weiß- und Cremetöne mit maßgeschneiderten dunklen Holzmöbeln sorgen für ein Gefühl der Ruhe. Natürliche Toilettenartikel, Tagebücher und Yogamatten im Zimmer sind eine passende Kamalaya-Note.
Aufgrund der vielen öffentlichen Bereiche werden Sie sich nie wirklich über den anderen Gästen aufhalten. Es lohnt sich, einige davon besonders aufzusuchen, darunter die Meditationshöhle, die Alchemy Tea Lounge, Dampfhöhlen und heiße und kalte Tauchbecken.
Gibt es sonst noch etwas zu erwähnen?
Wenn Sie auf der Suche nach traditionellen Praktiken wie der Traditionellen Chinesischen Medizin oder Ayuverda sind, gibt es wirklich keinen besseren Ort dafür. Die Therapeuten hier sind die besten ihres Fachs. Und auch wenn Sie vielleicht skeptisch ankommen, werden Sie bald bekehrt sein, wenn Sie erkennen, wie viel Heilung Kamalaya für Ihren Körper und Geist erreicht hat, selbst wenn Sie nur eine Woche dort sind.
Letztes Wort
Sollten Sie besuchen? Ein klares Ja. Zeit mit einem Life Enhancement Mentor zu verbringen, ist eine der wertvollsten Möglichkeiten, wie Sie in sich selbst investieren können. Die Behandlungen und das Setting sind ein Bonus.