Explorer un nouveau territoire peut être inspirant et éclairant. Mais pour environ750 000 Américainsqui ont reçu un diagnostic de colite ulcéreuse (CU), être loin de chez soi et d'une salle de bain familière semble souvent plus risqué que de prendre un vol en attente.
Nous avons tous eu ce sentiment : je dois vraiment y aller. Cependant, les personnes atteintes de CU peuvent ressentir cette sensation plusieurs fois au cours de la journée, et elle apparaît souvent sans avertissement, expliqueWill Bulsiewicz, MD, gastro-entérologue de Caroline du Sud et auteur à succès deAlimenté par la fibre.Ce facteur, associé à d’autres symptômes inconfortables, peut signifier que voyager peut être extrêmement anxiogène. Heureusement, un peu de planification peut faire beaucoup de chemin.
« Il n'existe pas de remède contre la CU. Mais vous pouvez atteindre une rémission clinique, pendant laquelle la maladie n'est pas active, ce qui est exactement là où nous voulons être au moment du voyage », explique le Dr Bulsiewicz. Idéalement, vous devriez établir vos dates de voyage longtemps à l'avance, puis collaborer avec votre gastro-entérologue pour un plan de traitement personnalisé afin que votre état soit en rémission au moment du voyage. Mais même si les symptômes sont toujours présents, cela ne signifie pas que vos plans doivent dérailler : il vous suffit de faire vos valises en conséquence.
L'essentiel de l'emballage pour voyager avec une colite ulcéreuse
Le Dr Bulsiewicz etAndrew Moore, MD, un gastro-entérologue de Chicago avecEffort Santé, recommandez d'emporter dans vos bagages à main des éléments tels que votre carte d'assurance, des médicaments sur ordonnance contre la CU et unCarte Je ne peux pas attendre, qui permet l'accès aux toilettes des employés—par la loi, dans de nombreux États-si les versions publiques ne sont pas disponibles. En plus de ces incontournables, il existe d’autres éléments non négociables que vous pourriez envisager.Voyageur du CNJ'ai parlé à des jet-setteurs vivant avec l'UC pour avoir des informations sur leurs essentiels de vacances. Voici ce qu'ils recommandent d'ajouter à votre liste de colisage.
Votre papier toilette incontournable
Si vous allez souvent aux toilettes, avoir du papier toilette de bonne qualité est une nécessité. Mais tous les hôtels n’offrent pas les meilleures options. Si vous savez que vous êtes particulièrement sensible, emportez un petit pain que vous aimez ou prenez-en un ou deux près de votre hébergement.
Lingettes lingettes
Vous n’avez pas envie d’apporter votre propre papier toilette ? Emportez des lingettes humidifiées. L'une des voyageurs fréquents à qui nous avons parlé a déclaré qu'elle les apportait toujours, surtout pendant les poussées, car ils sont plus doux que le papier toilette standard. Le Dr Moore suggère de rechercher des options hypoallergéniques conçues pour les peaux sensibles, qui sont généralement sans parfum et sans alcool, carces compostablesles lingettes le sont.
Une bouteille d'eau réutilisable et des électrolytes
Rester hydraté est indispensable si vous souffrez de CU, surtout si vous avez eu unecolectomieou sont au milieu d'une éruption. Cela dit, une bouteille d'eau réutilisable devrait figurer sur votre liste et n'hésitez pas à demander qu'elle soit remplie en vol ou dans un restaurant en bordure de route. Si vous êtes particulièrement sujet à la déshydratation ou si vous voyagez dans un endroit chaud, il est également judicieux d'en apporterélectrolytes en format voyageà mélanger à votre eau. Les minéraux contenus dans la poudre aideront à maintenir vos niveaux de liquides équilibrés.
Vos collations préférées
Les repas à bord, les tarifs des stations-service et les options d'arrêt de route peuvent être risqués, car il est difficile de prédire si des aliments inconnus sont compatibles avec les communications unifiées. Par mesure de sécurité, apportez des collations portables que vous savez pouvoir tolérer. Les bananes, la compote de pommes et les galettes de riz sont des options idéales pour les voyages.
Gel hydroalcoolique
Si vous êtes en crise active, vous prenez probablement des stéroïdes, ce qui signifie que vous êtes immunodéprimé. Ainsi, même quelque chose comme un rhume peut vous abattre. L’hygiène des mains est donc essentielle, en particulier les jours de voyage, lorsque les germes abondent. Bien sûr, l'eau et le savon font le travail, mais ungel hydroalcooliquepeut être crucial lorsque vous n'êtes pas à proximité de toilettes. Mettez-en un dans votre bagage à main, il vous sera certainement utile.
Sous-vêtements jetables
Il s’agit d’une excellente police d’assurance si vos voyages vous amènent dans la nature ou sur des routes secondaires et loin des toilettes publiques. L'une des voyageurs fréquents avec qui nous avons parlé a déclaré que lorsqu'elle est au cœur d'une fusée éclairante, elle porte unDépend du sous-vêtement, ce qui offre une tranquillité d'esprit au cas où les toilettes de l'avion seraient occupées ou si une aire de repos ou des toilettes publiques seraient trop éloignées. Apporter quelques petits sacs poubelles vous aidera à les éliminer discrètement et vous permettra de « ranger, ranger » en plein air.
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