Finden Sie Ihr Gleichgewicht in Thailands berühmten Wellness-Retreats

Nach drei Jahren, die sich wie ein langer, dunkler Tunnel anfühlten, wäre Sonnenschein zu viel gewesen. Ich komme erschöpft während eines Monsuns auf Koh Samui an, der nasse Dschungel wogt vor der Energie der Erneuerung. In dieser Nacht hilft mir ein Schlaflied aus Regentropfen beim Einschlafen. Der ferne Sturm, der am Horizont aufblitzt, vertreibt meine unterschwellige Wut. Ich erwache erfrischt zu Vogelgezwitscher.

Wut ist eine von vielen Emotionen, die sich wie Kohle in mir verdichtet haben. Jahrelang habe ich Gefühle unterdrückt, Tag für Tag gelebt, Stunde für Stunde Feuer gekämpft und darauf gewartet, dass die Wolken aufbrechen. Die Pandemie hatte versprochen, eine produktive Zeit für die Überarbeitung meines Romans zu werden, aber nichts hätte mich auf das vorbereiten können, was kommen würde. Es stellte sich heraus, dass mein achtzigjähriger Vater, der an Parkinson litt, von genau der Familie, die er sein ganzes Leben lang finanziert und beschäftigt hatte, aus seinem langjährigen Zuhause und Weingut im Piemont gelockt worden war. Aufgrund von Lücken, zerstörten Dokumenten und dem quälend langsamen italienischen Rechtssystem wurde uns gesagt, die Situation sei hoffnungslos.

Ich zog in das Haus meines Vaters, um seine Rechte zu verteidigen. Ich habe mir italienisches Recht beigebracht, recherchiert, Dokumente und Zeugen aufgespürt. Aus Wochen wurden Monate, dann Jahre. Meine beiden Eltern wurden vollständig von mir abhängig. Es gibt keine Möglichkeit, das Trauma, die Isolation und den Identitätsverlust zu erklären, die durch die Arbeit als Pflegekraft entstehen können. Einfache Aufgaben werden zu monumentalen Leistungen. Komplexe Logistik, Besuche in der Notaufnahme, Medikamente, Inkontinenz, Wiederholungen und Aggression wurden zu meinem Leben. Ich habe jeden Zentimeter meines Seins auf Geduld ausgeschöpft und mich selbst und meine Bedürfnisse vernichtet, bis ich taub war.

Aber meine unterdrückte Seite, die jede Nacht durch Rotwein betäubt wurde, weckte mich immer um 3 Uhr morgens. Am nächsten Tag steigerte ich mich mit Koffein und Nikotin und ignorierte meine Rückenprobleme, chronischen Allergien und Migräne. Ich habe meine Trauer begraben: über den Verlust einer Vaterfigur, meines Elternhauses, meines Buches, des Babys, das ich geplant hatte (jetzt unpraktisch), und über den brutalen, drei Jahre andauernden Biss, der aus dem Leben genommen worden war. Während ich den Nachlass meines Vaters zusammenpackte, verspürte ich den dringenden Wunsch, das Gift der letzten drei Jahre aus meinen Zellen zu spülen.

Meine Lösung ist die Reise nachKoh Samui, zu besuchenAbsolutes Heiligtum, aber ich schaffe es fast nicht. Mein Vater ist schwer gestürzt. Als ich die lotusrosa Gebäude und Palmen erreiche, die den Infinity-Pool umgeben, beeinträchtigt der Stress mein Kurzzeitgedächtnis. Ich hasse es, dass mein müder Geist nicht im Einklang mit dem wohlwollenden Personal und den glücklich machenden Düften von stehtThailand. Schwach und zum ersten Mal seit Jahren nichts zu organisieren, überlasse ich mich der Wellnessberaterin Aurelie Gauthier für eine siebentägige Halbfasten-Entgiftung, bei der ich an meinem Darm arbeite, um überschüssiges Cortisol abzuschalten und die Serotoninproduktion anzuregen. Zu meinem täglichen Programm gehören Green Shots, Detox-Säfte, Brühe, Ingwertee und zwei alkalisierende glutenfreie vegane Mahlzeiten. Darüber hinaus gilt im Resort ein striktes Rauch- und Alkoholverbot.

So lange von Nikotin und Koffein gestützt, überkommt mich ein Tsunami der Erschöpfung, sobald ich die Stimulanzien entferne. Ich werde auf dem rechten Ohr taub und verfalle tagelang in eine Art Narkolepsie, wobei ich mir den Wecker für Behandlungen stelle, zu denen ich im Pyjama taumele. Am zweiten Tag führt eine Koffeinentzugsmigräne zu unkontrollierbarem Erbrechen. „Du hast deinen Körper schon so lange zum Schweigen gebracht“, erklärt Aurelie. „Dies ist das erste Mal, dass Sie dem Thema eine Chance geben.“