Warum gehen?
Wenn Sie die Leute fragen, die auf dem schwörenMalibu -ProgrammUnd seine Ergebnisse, zumindest teilweise, weil Sie gehört haben, dass es ein guter Ort ist, um „Gewicht zu verlieren“. Aber werden Sie gewarnt. Diese Ostküste -Iteration des geheiligen Malibu -Wellness -Programms ist in dieser Abteilung nicht so effektiv, etwas, das sie in der Begrüßungsreise deutlich angeben. Als genügend Zeit, um neue Verhaltensweisen abzuholen und danach nicht nach Hause zu trinken.
Was ist die Hintergrundgeschichte?
Die ursprüngliche Ranch ist eine arbeitende Ranch in Malibu, die 2010 vom Ehemann-Frau-Team Alex und Sue Glasscock gegründet wurde. Dieses Programm hat einen sechs-tägigen Mindestaufenthalt von sechs Nächten, der eine diskrete und vielfältige Menge geworden ist-die überliebene Reichen; Die Wellness -Fans, die einen großen ersten Splurge machen; Alle dazwischen-into engagierte Viehzüchter. Die Ankunft eines Eintrags an der Ostküste wurde lang erwartet, nicht nur, weil es das Programm für die Hälfte dieses Landes sowie den Kontinent Europas zugänglicher macht, sondern auch, weil eine neue Ostküste-Iteration eines Programms und eines Eigentums, das durch seinen zutiefst eingelagerten Ort lebt und stirbt, sicherlich ein Anblick sein würde.
Was ist das Wellness -Konzept?
Dieses Engagement für extreme Fitness und Ernährungsregimentierung wird zunächst als ausgewachsene, Hardcore-Reset und zweiten als Grundgebäude für ein langes und gesundes Leben von veränderten Wegen gelten. Um zu lernen, wie man die Entscheidungen trifft, die Sie glücklich machen, müssen Sie zuerst das Recht abgeben, überhaupt Entscheidungen zu treffen - Ihr Leben hört wirklich auf, in Ihren Händen zu sein. Diese vorübergehende Aufschub durch jegliche Anschein der Kontrolle ist entspannend, wenn Sie es glauben können. Es gibt den Weckruf, um 5:30 Uhr morgens zu den empfindlichen Noten von tibetischen Glockenspielern, die direkt vor ihrer Tür gelbt-ein Geräusch, das nicht aufhört, bis Sie dem Mitarbeiter über Nacht versichern, dass Sie wach sind. Es gibt die geführte Strecke um 6 Uhr und das Frühstück kurz danach (glücklich, eine Tasse schwarzer Kaffee ist jetzt mit der Option hausgemachter Mandelmilch zugelassen - dies ist bei dieser Mahlzeit - das istIstDie Ostküste) und um 7:30 Uhr waren Sie zu einem nahe gelegenen Weg, um die nächsten vier Stunden auf den Wegen zu töten, sodass Sie bis Mittag kalt gestürzt, duschten und sich zum Mittagessen setzten. Die Aktivität hört hier nicht auf - einer Stunde vorgeschriebener Ausfallzeiten folgen vier optionale Yoga- und Fitnesskurse und mindestens eine obligatorische Massage plus andere Behandlungen à la carte. Um 17:30 Uhr kommt das Abendessen und die meisten sind um 7:30 Uhr im Bett, um morgen wieder alles zu tun.
Die Nahrungsaufnahme ist hier der Schlüssel-Sie sind bei 1.400 Kalorien oder die Menge an Kalorien, die die durchschnittliche Person an einem Tag in Ruhe verbrennt (der Koch an diesem Ort ist so zugänglich wie kreativ und wird Ihnen mehr als glücklich ausrutschen, dass Sie etwas Extra, das er experimentiert, wenn Sie mit einem pickigen achten sind. in Malibu (weil viele der Gäste in der Tat mindestens einmal in Malibu waren). Das Frühstück ist schwer auf dem Obst und Kokosnusswasser, wobei Avocado-Toast gelegentlich aussieht, während das Mittag- und Abendessen jedermanns Vermutung ist-zu den Favoriten gehören eine Blumenkohl-Kruste-Pizza mit Cashewkäse sowie ein schöner Zucchini Ravioli. Alles, woran Sie zählen können, ist eine Übernahme von Speiseöl und komplexen Kohlenhydraten, um diese Kalorienzahl trotzdem niedrig und köstliche Bisse zu halten.
Was sind die Signaturbehandlungen?
Angesichts des Programms, das im Vergleich zur Ranch Malibu weniger Einstellungen durch Gewichtsverlust liefert, besteht einer der ersten Dinge, die die Gäste hier tun-zugewiesen am Nachmittag ihres ersten vollen Tages, um genau zu sein-, um eine Runde im Bod-Pod zu machen. Diese weiße, eiförmige Kapselversiegelung schließt mit einem Zischen. Zu diesem Zeitpunkt sitzt sein Opfer (nur mit einer Badekappe und einem Badeanzug verkleidet, obwohl niemand nass wird) auf dem glatten Felsvorsprung innen. Die Druckluft wird dann aus allen Richtungen auf die Person geschossen, und bevor ein paar Minuten die Tür hochgespannt sind und der Moderator Sie durch Ihre Ergebnisse führt - kodieren Sie Fettanteil, ideale tägliche Ladung von Kalorien usw. - bevor Sie Ihnen ein Souvenir in Form eines Ausdrucks geben. Dieser neuartige Ausflug und die tägliche Zuteilung von einer Stunde zu einer Ganzkörpermassage („die Massagen sind nicht angenehm. Sie sind für die Muskelaufbereitung“, heißt es und es ist wahr), sind die beiden Behandlungen, die kostenlos kommen. Andere Sitzungen, die sich an den Geist, die Seele und den Körper wie Reiki, die myofasziale chiropraktische Behandlung (ausgezeichnet) und eine Energielesung erfüllen, sind à la carte erhältlich.
Welchen Therapeuten soll ich buchen?
Wenn Sie hierher kommen, müssen Sie die meisten Kontrolle abgeben, und dazu gehört auch, Ihren Therapeuten nicht auszuwählen.
Was macht es anders?
Von der Ranch Malibu? Kaffee am Morgen. Buggier Trails wurden unvorhersehbar von geknoteten Wurzeln unterbrochen. Mesh -Mückennetze verteilten und überköpften über die Köpfe, um vor dem ersteren zu schützen. Konsequente Erinnerungen daran, wohin Sie eintreten, um den letzteren auszugleichen.
Von anderen Wellness -Rückzugsern? Die Reglementierung, das fabelhafte Essen und der soziale Aspekt des Teilens von Mahlzeiten und Teilen der vierstündigen Wanderung mit anderen Ranchern. Es ist zutiefst gemeinsam leben, wenn Sie es zulassen - wo in einer Minute Sie Schwierigkeiten haben, den Buckel der dritten Stunde der Wanderung zu überwinden, und in der nächsten Minute, die von Gesprächen leicht abgelenkt werden. Auf der gegenüberliegenden Seite derselben Medaille ist das Potenzial für Einsamkeit und Stille in Spaten vorhanden und kann lediglich erhalten werden, indem Sie Ihr eigenes Tempo festlegen und es anpassen, um übermäßiges Sozialisierung zu vermeiden.
Es gibt auch die bloße Fülle des Herrenhauses, wo Sie so tun möchten, als ob Sie ganztägig leben. Die Zeit, die hier ausgeruht ist, ist so wichtig wie die Zeit, die Sie mit der Arbeit und dem Schieben aufgewendet haben - wenn Sie ein Buch mitgebracht haben, um die leeren Stunden zu füllen, werden Sie vielleicht überrascht, wie wenig Sie gelesen haben, wenn Sie das Programm schließen. Dies liegt nicht daran, dass Sie sich auf Ihrem Telefon befinden-eine Aktivität, die verpönt, aber nicht sofort verboten ist-, aber weil das Buch aller Wahrscheinlichkeit nach Ihre Brust mit einem dumpfen Schläger in ein Nickerchen nach dem Lunch schlägt oder zufrieden in Ihre Umgebung schaut. Für einen Moment gibt es für einen Moment den holzgetälerten Trainingsraum mit großartigen Fenstern an einem Ende, einem massiven Kamin auf der anderen Seite und verzierten Gipsschnitzereien über dem Kopf. Es gibt das große Wohnzimmer mit einer anderen Seite dieses Kamins, die durch Plüschsofas und das angrenzende Esszimmer mit langen Tisch und Stein unter den Füßen und Calamondin -Bäumen das Licht blockiert sind. Die Treppe hinauf und in den drei Geschichten des Grundstücks gibt es Höhlen nach der Höhle, in denen Sie sich verprügeln können.
Noch etwas zu erwähnen?
Lassen Sie sich nicht vom kürzeren Lauf des Programms abschrecken: Sie können Ihre Aufenthalte hier stapeln. Es gibt den Drei-Nächte-Aufenthalt, der von Montagnachmittag bis Donnerstagmorgen sowie von Donnerstagnachmittag bis Montagmorgen vier Nächte übernommen hat. Setzen Sie einen und einen weiteren nacheinander nach dem anderen, so lange Ihr Budget und die freie Stelle der Ranch zulassen.
Endes Wort
Wenn Sie einen Zurücksetzen benötigen, kann dies sein. Aber es ist nie so einfach-Sie werden sich nicht unbedingt für immer verändern lassen (weil ein solches Ergebnis offen gesagt nicht möglich ist), dass Sie sich gut dorthin lassen, mit der Fähigkeit, sich zu ändern und sich die sich entwickelnden Disziplin auszuführen.